|
|
|
Kom-i-form-gympa - FAr®-gympa
|
| 
Bild: © Andreas
Svensson
|
Plats:
Tid:
|
FaR®-gympa Kom-i-form
Borgskolans gympasal
Måndagar kl 17.00 |
|
Lättgympa Kom-i-form
Subtopia, Alby
Torsdagar kl 18.00 |
|
| |
|
| |
Gympa för dig som har fått
ett motionsrecept, eller för dig som är överviktig,
otränad eller liknande. |
|
| Komiform-gympa är lättare än ett lättgympapass.
Gympan innebär att vi arbetar med alla rörelsekvaliteter,
som uppvärmning,kondition, styrka, rörlighet och balans
samt avslappning. Konditionsträning får du genom
olika gång- och stegvarianter. Hopp och löpning ingår
inte. |
 |
| |
| |
|
|
Med en mjuk och bra start
vill vi möta dig
så att du får lust att komma tillbaka! |
|
|
| Motion på
recept |
| Nu kan din läkare skriva ut recept på
motion. |
|
